#夏方养生指南#

酒是人类生活中的主要饮料之一。

中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外，其中，黄酒是世界上最古老的酒类之一，约在三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。

酒渗透于整个中华五千年的文明史中，从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。

我国不仅酒文化历史悠久，就连中医文化也是源远流长，中医是华夏文明的代表之一，承载着中国古人同疾病作斗争的经验以及理论知识，是中国古代智慧及医疗经验的总结。

如今很多的养生达人为了强身健体，就直接把中医文化和酒文化结合在了一起，于是也就出现了中药泡酒的制作。

药酒是药还是酒，究竟能不能喝？

中药泡酒一般选用浓度稍高的酒，白酒为主，也可以选择黄酒，中药材可以切成片状，这样能更好的溶出药材里的有效成分。

中药泡酒有很多配方，比如补肾的枸杞子、黄芪、桑葚，还有人参、巴戟天搭配可以补肾益气，根据个人所需选择不同的中药材料放入酒瓶或者坛子里。

药酒是药不是酒，药酒又称酒剂，是指将中药材放入酒内浸提制成的制剂，它属于中成药的传统剂型之一。

药酒在我国已有几千年的应用历史，具有易于被人体所吸收和发挥的药效效果，这样一来具有便于储存和保存的优点，药酒和其他中成药一样，主要是用来治疗某些疾病，不同的要求，当然有着不同的功效和治疗范围。

对于养生来说，大家一定要明白，不同的药酒需要根据个人体质来说的，切不可当作饮料每天饮用。

在不了解自身的状况下，切勿随意的饮用药酒，否则对身体不但没有好处，还会引起不良的反应，甚至可能威胁到自身的生命问题。

另外，也有很多报道，关于每年因服用药酒而死亡的多名病例，千万不要不当回事！

这5类中药别拿来泡酒

马钱子

马钱子毒性较大，必须炮制后才可药用，超量或长期服用可引起毒性反应，如强直性痉挛、肢体颤动等，严重者可导致昏迷。

川乌

川乌草乌经过煎煮之后会兴奋迷走神经中枢，对人体感觉神经和运动神经有麻痹作用，而生川乌生草乌的毒性又极大，严禁当中药饮片直接泡酒。

苍耳子

相信很多人都见过苍耳子，但不知道它的名字，可能看到图片您就知道了，苍耳子对心脏有抑制作用，使心率减慢、收缩力减弱，长期和超量使用可导致腹胀、恶心、呕吐、腹痛等毒性反应。

水蛭

水蛭是在农村很常见的一种虫类，中医用于破血逐瘀、通经，超量或长期服用可引起内脏出血和肾损害，故有出血倾向的病人禁用。

雄黄

雄黄酒有毒，雄黄含有致癌物质，因此就算只食用少量，也会对肝脏造成伤害，雄黄作为一种中药药材，可以用作解毒剂，杀虫药。

另外，雄黄酒还具有清热解毒，促进消化的功效，雄黄具有服食作用，但服用雄黄很容易使人出现中毒恶心，呕吐或者是腹泻的症状，严重的，还会出现中枢神经系统麻痹严和引起昏迷。

阅读延伸：经常喝酒的危害

经常喝酒是一种很不好的习惯，对大量喝酒的患者，可导致一些器官系统的病变，常见消化系统疾病，如胃炎、消化性溃疡、慢性肝脏疾病，长期酗酒可影响肝脏的代谢，会导致慢性肝炎、肝硬化甚至肝衰竭。

此外，对心肌的损害也较为严重，会导致酒精性心肌病，因为酒精可使交感神经兴奋，儿茶酚胺激素增加，心肌收缩力增强，血管收缩，会导致心动过速，甚至诱发心肌缺血和恶性心律失常的发生。

因此，对于一般人群，建议尽量戒酒，尤其对于有心脑血管疾病基础的，或者消化道疾病的患者，要做到绝对戒酒，尤其禁止烈性酒，所以在我们国家的不同指南中，都将戒酒作为其生活方式改变的治疗之一。

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