饮食
天热孩子吃不下,如何给娃添加辅食?
发布时间:2021-09-29 09:59:20 文章来源:育儿网

烈日炎炎,宝宝的食欲有所下降,哄他吃饭本就不容易,更别提正在添加辅食的宝宝了。那么,天热该怎么给宝宝添加辅食呢?

1.让宝宝多喝水

烈日炎炎,宝宝出汗量较大,妈妈要让宝宝多喝温白开,不要等他渴了才喝。宝宝喝水要遵循少量多次原则,让宝宝科学补水。

2.注意补充钙和维生素D

夏季是佝偻病的高发期,主要有两个原因:一是,夏天气温高,宝宝食欲不佳,进食量下降,从食物中获取的钙质也相应减少,再加上很多宝宝缺乏维生素,无法促进钙质吸收;二是,夏天宝宝出汗较多,钙质容易流失。夏天钙质流失多摄入少,自然容易患上佝偻病。

3.适当给宝宝补铁

夏天也是儿童腹泻的高发期,宝宝长时间腹泻会造成肠道粘膜损伤,甚至发生部分脱落,不但会妨碍铁元素的正常吸收,还会导致替体内铁元素流失。宝宝缺铁除了会妨碍身体和智力发育,引发智力落后和发育迟缓外,还会降低抗感染能力和身体抵抗力。

4.补锌

夏天气温高,宝宝容易大量出汗。高温环境导致消化酶活性下降,食欲不振,影响摄取锌元素。而宝宝缺锌又会导致食欲下降,进而产生恶性循环,严重影响身体健康。

5.食物要新鲜卫生

夏天气温较高,食物非常容易腐败变质。父母烹饪辅食时一定要购买新鲜食材,现做现吃,从而保证宝宝的肠胃道健康。

小编要提醒各位妈妈注意的是,购买食材要越新鲜越好,食材买回家后不要在冰箱里存放太长时间。冰箱并不是万能的,食材存放时间过长同样会腐败变质。

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