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盘点宝宝睡眠误区,你踩坑了吗?

发表时间:2021-09-29 21:09:45

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今天小编给大家盘点一下宝宝睡觉的常见误区,相信不少家长都踩过坑,我们一起来看下:

误区1:宝宝不想睡觉就是不困

很多父母会认为,宝宝不困,就让他再玩一会!

其实,宝宝不想睡觉,除了不困外,还有一个重要原因是没有合适的睡眠环境。睡眠环境不佳会让他错过犯困期,使其无法正常入睡。如果这个时候让他继续玩耍,会使他们越来越兴奋,变得更难入睡。

提醒大家,当宝宝出现困倦迹象时,就要为他营造一个良好的睡眠环境,及时帮助宝宝进入到睡觉的氛围。

误区2:睡眠习惯不需要培养,长大就好了

有的家长认为,奶睡就奶睡吧,长大了就不吃奶了,抱着睡就抱着睡吧,等长大一点了就可以自己睡觉了。实际上,和坐、爬、走一样,睡觉也需要宝宝自己学习,并不是是天生就会!

因此,家长必须从小培养宝宝的睡眠习惯,及时掌握宝宝的睡眠规律,用科学方法哄他入睡。发现宝宝有不良的睡眠习惯,一定要及时矫正。

误区3:宝宝累了困了会自己睡

不少家长认为,宝宝玩累了就会自己睡觉。事实上并非如此,宝宝反而会因过度疲劳而变得更加兴奋,最常见的表现就是“闹觉”,而宝宝闹觉会变得更难入睡!

宝宝在这种状态下入睡并不健康,入睡后会出现惊醒、睡眠质量差等问题。

本文仅代表作者个人观点。
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