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体重是由多个组织构成的，如脂肪、器官、肌肉、水分、骨骼等。其中肌肉流失过多，身体代谢水平会下降。体重就会越来越高，因此在减肥的过程 查看全文>> -
拥有一双美腿是大多女生都梦寐以求的事情，虽然腿部的局部脂肪很难去除的，但是只要选对方法，坚持就能达到瘦腿的目的。有很多瘦腿运动，在 查看全文>> -
近日，智能健身品牌野小兽(Yesoul)完成逾亿元的A轮融资。此类主打硬件+内容模式的智能健身品牌受到资本青睐，但业内人士认为，部分品牌的教 查看全文>> -
以瘦为美的今天人人都在喊着减肥，肥胖是会引起很多疾病，但是体重过轻对健康也有危害，那么体重多少才算标准呢?一些人在开始实施减肥计划 查看全文>> -
运动后吃什么食物好呢?这是很多运动爱好者关注的问题，专家指出运动后最好的饮食是粥，那有什么粥美味又适合运动后喝呢?下面就和小编一起来 查看全文>> -
即便是冬日，厚厚的大衣下亭亭玉立的那双纤腿，仍是每个天生爱美的女人追逐的梦想。瘦腿常见的方法是踩空单车，当脚掌向前用力的时候可以搜 查看全文>>
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有些女性虽然腰很细、脸很小，但是腿却特别粗，致使她们不管穿裙子或短裤。对于这些女性来说，拥有笔直纤细的漫画腿是梦寐以求的一件事情， 查看全文>>
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女生总是在纠结自己的身材，想要变得更好，尤其是想拥有一双细长的美腿。而很多女性往往因为身材比例失衡和脂肪囤积过多，会出现大象腿的情 查看全文>>
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随着生活条件的不断提高，肥胖的人也变得越来越多，尤其是步入中年以后，肚子总是会悄无生息的大起来，不但会影响身材，而且还会给健康埋下 查看全文>>
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跑步是大家比较推崇的一种减肥方法，但有些人坚持很长时间都没有看到明显的效果，这与跑步的方法有一定的关系，如若不能够掌握正确的跑步方 查看全文>>
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控制饮食、节食是很好的减肥办法，能够有效减少糖分、脂肪、热量等成分的摄入，从而减轻人体内的热量积聚，以此来维持良好的体脂水平，达到 查看全文>>
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减肥可谓是女性一生的事业，有很多人为了维持迷人的身材而采取各种方法减肥，在众多的减肥方法中，运动加饮食是很多人采取的，但有女性疑惑 查看全文>>
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6种食物 查看全文>>
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想要减肥，就绕不开管住嘴，迈开腿这条经典道路。然而鱼与熊掌不能兼得，迈开了腿却管不住嘴，减肥族们常常闹出了运动反而变胖的笑话。究其 查看全文>> -
心脏需要不停的跳动，身体各个器官才能够正常运行，因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官，据统计发现我国每年因为心脏病猝死的 查看全文>>
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近日，美国科罗拉多州立大学研究人员发表在《神经影像》上的一项研究发现，大脑白质退化与认知障碍有关，但容易老化的白质区域保留了一定程 查看全文>> -
在我国，人口老龄化情况已十分严重，随之而来的是越来越多老年人饱受腰腿痛的折磨和困扰。很多老年人因腰痛、腿痛不敢走路，或者走上几百米 查看全文>>
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大腿根部粗会给人带来很多的困扰，可能会使得身材看起来不匀称，从而显得格外没气质，因此许多人都纷纷想要改善大腿根部粗壮的情况。在改善 查看全文>>
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大家见到过很多想要减肥的人，有些人想要瘦肚子就会选择做仰卧起坐，有一部分人想要瘦腿就选择做深蹲，此时人们也会比较关注针对一个部位的 查看全文>>
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肥胖的人想要成功甩掉身上的赘肉，除了管住自己的嘴，还要迈开腿，才能让多余脂肪被消耗。目前运动项目有很多，但由于每个人的身体情况不同 查看全文>>
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很多减肥的人会发现刚开始减肥，燃脂效率很高，伴随着体重下降，燃脂效率也跟着降低。其实这是进入减肥瓶颈期，这时会发现体重难以下降，减 查看全文>>
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近日，国务院印发了《全民健身计划(2021—2025年)》(以下简称全民健身计划)，针对体育产业发展和全民健身服务提出了五年发展目标，并且针对 查看全文>>
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热水泡脚是中医足疗法内容之一，其可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。因此不少女性冬季手脚冰凉，会选择泡脚的方法来缓解。还有部 查看全文>>
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一般健身房办卡贵，很多普通上班族都负担不起，还有即使很多人办了卡，但根本没有时间去健身，当然也有一些人是单纯不想去健身房。不去健身 查看全文>>
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人体的基础代谢好，燃脂效果也会变化，那么如何才能提高身体代谢呢?今天小编就为你介绍五个提高基础代谢率的小方法。快步走运动、运动、运 查看全文>>
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脸小的人永远体会不到脸大的人的困扰，即使身上不胖，也会让人看上去瞬间胖上10斤。没有人不想让自己的脸部轮廓完全的凸显出来，但是就有一 查看全文>>
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奶茶是很多人心目中的快乐水，一天不喝奶茶就觉得少了点什么。尤其是炎热的夏天，冰冰凉凉的奶茶更成了很多人日常不可或缺的存在。不过，奶 查看全文>>
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记者从中科院合肥物质科学研究院了解到，该院智能所运动与健康研究中心发展了一种基于主管疲劳度的运动强度自我把控方法，不借助任何设备即 查看全文>> -
运动对于健康非常重要，运动后让身体恢复同样重要。在运动期间身体会承受巨大的压力，消耗巨大的能量，因此身体需要足够的时间来恢复。此外 查看全文>>
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健身房是很多人的娱乐场所，通过健身不仅能够获得健康的身体，还能让自己的体型变得更加的健美，让精气神更加的好。不过健身这件事并不是简 查看全文>>
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