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虽已立秋,但广州白天仍然十分炎热,不少人感觉口腻口苦,浑身乏力没胃口,有时还出现腹痛腹泻症状,怎么办?中医师建议可适当进食一些温暖 查看全文>>
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五指毛桃,人称广东人参,是广东人常用的煲汤材料。炖鸡、炖排骨,都味道鲜美,营养丰富。然而,近日,小李和几个朋友聚餐,分享了一锅五指 查看全文>>
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拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡……成天喊着要减肥的你有没有狂看吃播,看别人大吃大喝过过眼瘾?殊不知,这样不仅不能安慰你 查看全文>>
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佛手对于岭南地区的读者并不陌生,即可以欣赏也可以食用,被称为果中之仙品,世上之奇卉,雅称金佛手。佛手营养丰富,有疏肝解郁、理气和中 查看全文>>
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土豆烧牛肉、土豆红烧肉、大盘鸡……口感绵软的土豆在为这些菜增色的同时,可能也会让你的血糖在大快朵颐时快速升高。因为,口感越面的土豆 查看全文>>
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白露秋分菜,秋分寒露麦。秋分是二十节气中的第十六个节气,随着它的到来,天气变得更加凉爽,秋意越发浓郁。放风筝、竖鸡蛋,秋分的民俗图 查看全文>>
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这几日连下了几天秋雨,白天暑湿蒸腾而上,夜晚则开始凉了。要警惕,初秋的湿冷更容易伤人。在夏秋过渡的季节,湿气比较重,体内有湿的孩子 查看全文>>
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梨,又称快果、果宗、玉乳、蜜父,是蔷薇科梨属植物白梨、沙梨、秋子梨等的果实。在我国已有3000多年的栽培历史。因营养丰富、口味甘美而被 查看全文>>
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主要功效:消暑生津推荐人群:夏季日常保健,一般人均可。材料:肥瘦肉100g、老豆腐 300g、鸡蛋 1个、枸杞叶200克、调料各适量。烹调方法 查看全文>>
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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热祛暑,润燥生津推荐理由:适合夏秋交接时,心烦气闷,皮肤干燥的人群材料:冬瓜 500g,扁豆 查看全文>>
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一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。炎炎夏日,剥出一颗洁白如雪的荔枝肉,品尝甘甜的荔枝香的同时,还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡 查看全文>>
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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热、开胃推荐理由:夏季快手汤材料:番茄1个、秋葵4-5根、粉丝半扎、牛肉150g、姜片及胡椒粉适量 查看全文>>
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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热、化痰、明目推荐理由:暑假快手汤水。材料:丝瓜500g、白贝(带壳)250g、生姜适量(2-3人量)。 查看全文>>
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夏至到秋分时节昼长夜短,人们睡眠时间相对减少,加上天气热,失眠高发,抗病能力变弱,易患嘴唇疱疹、面瘫、上呼吸道感染等疾病,常伴有皮 查看全文>>
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出汗是一种正常的生理现象,特别在炎热的夏天,出汗能帮助身体散热降温、减少中暑。但如果稍微活动就大汗淋漓,或者晚上睡觉也出汗,则不利 查看全文>>
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推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热生津、消食化痰推荐理由:口干舌燥、消化不良、大便难解人群材料:新鲜荸荠15g、海蜇30g(1人量 查看全文>>
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牛奶是许多人早餐必不可少的食物,也是最古老的天然饮料之一,含有丰富的营养物质,被誉为白色血液。然而,人们关于牛奶的认知有时却存在误 查看全文>>
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教师是一个集脑力与体力劳动于一体的职业。由于职业的特殊性,许多老师一直备受咽喉炎、须发早白、脱发、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱 查看全文>>
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对于须发早白、病后脱发的患者,可常服三子鲈鱼汤,对头发有较好的养护效果。取枸杞子、女贞子、黑芝麻(又叫巨胜子)各10克,生姜3片,鲈鱼1 查看全文>>
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相传明太祖朱元璋少时贫穷,以乞讨为生。有次因饥饿晕倒在路上,被好心人一碗翡翠白玉汤所救。一碗汤下肚,朱元璋精神大振,瞬间恢复了元气 查看全文>>
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处暑时节,是秋天的第二个节气,尽管现在仍然是酷暑难耐的节奏,但是到了处暑这个节气,说明炎热的暑天即将结束了。《月令七十二候集解》说 查看全文>>
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出汗是一种正常的生理现象,特别在炎热的夏天,出汗能帮助身体散热降温、减少中暑。但如果稍微活动就大汗淋漓,或者晚上睡觉也出汗,则不利 查看全文>>
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处暑已过,但岭南地区此时气候仍在闷热之中,南方中西医结合医院副院长彭康教授提醒,立秋时节防暑措施依然不容忽视。同时,立秋后早晚温差 查看全文>>
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已是白露节气。秋天已悄然而至,自然界的阳气开始收敛,酷热逐渐消退,秋燥日渐明显,暑湿尚未消退,面对换季的影响,呼吸道疾病易高发。广 查看全文>>
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随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好,很多人开始返岗复产复工,大家的接触越来越密切。除了戴口罩、勤洗手、社交保持一米线、不聚 查看全文>>
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最近,张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论,甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层面上。他在发言中建议家长不要让孩子早餐 查看全文>>
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谷雨时节,南方的气温节节回升,雨水也逐渐增多。湿热天如何食疗养生?喜欢煲汤的老广,往往会在煲汤时加把薏米袪湿。其实,从中医的角度来看 查看全文>>
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主要功效:清暑祛湿、健脾益肾推荐理由:初夏汤水,一般人群皆可。材料:苦瓜1个、甜玉米1根、带芯莲子50g、扁豆50g、咸猪脊骨500g(3-4人量 查看全文>>
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有机蔬菜有机大米有机猪肉……近年来,有机食品深受欢迎,越来越多有机食品走上了消费者的餐桌。有机食品虽然常见,但很多消费者对其一知半 查看全文>>
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这几天,北京的新冠疫情牵动了大家的心。三文鱼等海鲜到底能不能吃、怎么吃?我们如何降低食材本身可能沾染病毒的风险?家庭烹饪保证饮食安全 查看全文>>
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