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过犹而不及，无论是做事、做人还是饮食都是如此。即使营养价值再高，过量摄入同样也会危害身体健康，给身体带来反作用。以下4种食物营养密 查看全文>> -
从中医的角度上来说，黑色能入肾经，起到补肾养肾效果。生活中最常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳和黑枣等，其中的花青素属于强 查看全文>>
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豆腐是餐桌上常见的一种食物，它具有固体牛奶之称，因为它的营养结构和牛奶相似，既能补钙还能补蛋白质。尤其对于乳糖不耐受的人来讲，豆腐 查看全文>>
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进入秋季，气温不断下降，人的肺部功能开始处于旺盛状态，此时容易受到各种不良刺激，导致肺部不适以及其他问题，也容易让人疲劳。所以此时 查看全文>> -
茶是中国悠久的文化，以茶会友是中国人一直以来的待客之道。生活中也有很多人喜欢喝茶，茶不仅能提神，还能增强记忆能力，此外茶还有助消化 查看全文>> -
快餐就像美剧，刺激带感，给人以瞬间的满足感;而慢火细炖则像是英剧，越炖越有味，令人回味无穷，各种炖菜回归餐桌，各种蔬菜肉类往锅里一 查看全文>> -
冬天在在家当然得吃些热乎乎的美食才够味啦，这当然少不了煲，今天小编就为大家推荐4款美味煲，又好吃做法也简易，下面就赶紧和小编一起来 查看全文>> -
春季饮食吃什么好?今天小编就推荐4款美味西餐，简单易做，可口健康，难得放假，在家可要大展厨艺啦，4款美味西餐，让你过一个洋气的春季。 查看全文>> -
春天到了吃什么好呢?当然茄子是当仁不让的，那茄子可以做出什么样的美味呢?下面就赶紧和小编一起来看一下茄子可以如何多变吧。糖醋茄子材料 查看全文>>
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鸡翅是很多人都喜欢的美味，特别是年轻人和小孩子，鸡翅的做法是多种多样的，不同的做法可以成就不同的美味，下面就和小编一起来看一下各种 查看全文>> -
砂锅是很多人都喜欢的美味，很多食材可以通过砂锅做出美味食物，下面就和小编一起来看一下砂锅都能做出些什么好吃的吧。砂锅牛肉萝卜材料： 查看全文>>
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夏天就要到了，很多MM都开始自己的减肥大计，为了炎炎夏日有好身材可以尽情秀出来，都纷纷开始戒口，那甜点当然就成了头号通缉犯了，今天小 查看全文>> -
鸡爪的做法大全1、黑豆鸡爪汤原料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。做法1 将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用;鸡爪洗净，放入沸水锅中 查看全文>>
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鸡汤是我们日常喝的营养汤，鸡汤的做法有很多，下面为大家介绍三款简单的鸡汤，一起来看看吧。一、田七老鸡煲材料：去核红枣7个，光母鸡一 查看全文>> -
秋季感冒等小病贫乏，很大程度上是免疫力的问题。下面推荐多款靓汤，不仅享受美味，还能帮我们提高免疫力，对抗身体小疾病。一、菠菜猪肝汤 查看全文>> -
无论是在旅游景点、学校门口，还是大街小巷和火车站，几乎随处都能看到诱人的烤肠，价格又实惠，一般在1~2元。然而，关于烤肠的安全问题也 查看全文>>
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生活中常见的白色食物有雪梨、金针菇、莲藕、白萝卜和牛奶以及豆腐等，虽然这些食物平淡无奇，不过营养价值却远远超过人们所想象的。尤其是 查看全文>>
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中国的饮食传统极其丰富，其中茶文化更是源远流长，从古至今已有千年历史。不管是在工作时还是闲暇之余，很多人都会泡一杯浓茶放在身边饮用 查看全文>>
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烧心也就是胸骨后有明显的烧灼感或发热感，这是食管疾病典型症状。因为胃酸分泌太多，又或是胃黏膜对酸的敏感性增加，从而导致烧心。除了食 查看全文>>
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说起核桃大多数人都会想到补脑，由于核桃的形状类似于我们人的大脑，让很多人经常用它来以形补形。确实核桃中含有大量的磷脂，是大脑组织重 查看全文>>
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俗话说得好，眼睛是心灵的窗户，眼睛能带领我们领略世界美好。但眼睛长时间暴露在外，容易受到刺激发生问题。目前大多数人存在用眼过度的现 查看全文>>
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榴莲被称之为水果之王，其营养价值相当高。虽然其闻起来味道很重，但是食用起来却非常可口。而且，榴莲的功效有很多，因此，可以在日常生活 查看全文>>
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我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质，这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外，就会对身体健康造成严重的影响，尤 查看全文>>
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菠菜在我国已经有了很悠久的历史，是七世纪从波斯传入我国的。之所以我国人民有长期种植菠菜和吃菠菜的习惯，其实与菠菜的养生功效有直接的 查看全文>>
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鱼属于营养价值高的肉类，是优质蛋白质、高铁、低脂肪的肉类，同时含有不饱和脂肪酸，能帮助降低血压和血脂。鱼类中也含有欧米伽脂肪酸，能 查看全文>>
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冬吃萝卜夏吃姜，这条民间食疗谚语在中医上有据可依。很多人一提到生姜就会想到它所带来的刺激味道，也会发现在生活中很多菜肴都有着姜的存 查看全文>>
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身体是革命的本钱，保持适度运动、积极乐观心态和规律睡眠能维持身体健康，不过也不能忽略饮食支持。只要吃得好就有益于身体健康，因此应掌 查看全文>>
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花生在民间又被称为长寿果，价格实惠，又有一定的药用价值和保健功能。花生中含有丰富蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及白藜芦醇等 查看全文>>
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鸡蛋是生活中最普通不过的食材，其中含有优质蛋白质，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需求，容易被吸收和利用。不过，鸡蛋在运输或储存过 查看全文>>
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全谷物是指没有经过精细加工过的天然谷物，又或是经过简单粉碎和压片处理，仍然保留完整谷粒所拥有的麸皮、胚芽和胚乳。适当的吃全谷物能为 查看全文>>
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