父母都希望自己的孩子能健康成长，也因为目前生活水平在不断提高，很多父母每天都会给孩子摄取各种高营养食物，希望孩子多吃些，能更快长肉，长个子。但因为每个孩子身体不同，对营养吸收的程度也不同，若过度摄取反而会加重肠胃负担，导致脾胃受损引发积食。俗话说得好，小儿积食生百病，所以关于积食父母要知道相关症状，并且在出现时帮助孩子调理。

孩子积食有哪些症状？

1、睡眠质量差

胃不和则卧不安，若孩子积食晚上经常会有睡不踏实、喜欢趴着睡等症状，父母在排除缺钙、环境温度过高等情况时，若发现睡眠质量持续有问题就要警惕跟积食有关。

2、嘴巴有异味

这种大部分是在睡醒后会出现的症状，也是最直接判断孩子是否存在积食的方法，若孩子睡醒后嘴巴有异味，特别是有酸臭味要警惕。

3、大便拉稀不成形

孩子的大便可以直接反映消化道情况，积食的孩子大部分粪便会有酸臭味，或者会经常放屁。屁的味道也非常难闻，甚至一些孩子会因为消化不良而便秘，排便时间也会不断延长。

4、腹胀不适

四肢不胖但肚子总是鼓鼓的也和积食有关，食物摄取过多导致肠胃胀气，进而出现腹泻、腹胀等症状。

5、舌苔厚腻

积食严重的情况下舌苔会偏厚腻，若无法直接判断孩子是否积食，通过舌苔可以明显看出。正常的情况下孩子舌苔表面有一层薄薄的白色物质，若这层物质过厚，同时伴有口气都要警惕。

孩子积食要如何护理？

若发现孩子有积食要及时采取消食方式，适当给孩子摄取消食食物，如山楂，而且保持饮食清淡，多喝水，少量多餐不让孩子摄取过多食物，纠正偏食的习惯。同时要多运动，促进肠胃蠕动，提高消化功能，改善积食症状。

温馨提示，孩子肠胃功能和生长发育有密切关系，弱肠胃功能有问题，脾胃虚弱容易出现营养不良，导致其他器官受影响，甚至会影响发育。所以在平时父母要给孩子养成良好的饮食习惯，不吃生冷食物、避免暴饮暴食、多带孩子进行户外活动、提高身体体质。同时多给孩子关爱，调节情绪，毕竟良好的情绪是预防疾病的关键之一。

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