#夏方养生指南#

白酒是饭桌上必不可少的饮品，每逢节假日或者是聚餐聚会时，总会喝上几杯白酒来推动气氛，彼此之间畅所欲言，增进感情。

常见的白酒有38度，42度和52度，有人喜欢喝高度数的酒，认为喝起来有劲，但是也有人喜欢喝比较绵柔一点的酒，比如38度的酒，那么这三种不同度数的酒，哪一种对于身体的伤害更大呢？

这三种不同度数的酒在口感上略有差异，38度和42度的酒属于浓香型的白酒，52度的酒则是酱香和清香酒，大多数人都会选择38度和42度的酒，口感不会太过于辛辣，又不会太过于寡淡。

不过也有比较重口味的人喜欢喝52度的酒，虽然过于辛辣，但是却能满足个人的口味需求，喝起来更过瘾。

其实38度42度和52度的酒精度数就是指酒精含有的酒精体积百分比。

38度的白酒也就意味着每100毫升酒精含量为38毫升，52度的白酒就是100毫升酒精中含有百52毫升的酒精。

酒的度数越高说明酒精的含量就越高，通常情况下白酒界的定义是度数不超过68度，一旦超过68度则不适合饮用。

酒精度数的高低会直接影响到身体的健康程度，有一个酒精摄入量的公式：

酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）×酒精含量×0.8（酒精密度）

比如一瓶100毫升的42度的白酒，100ml×42%×0.8=33.6g，喝了一瓶100ml的42°白酒，就摄入了33.6g酒精。

所以等量的情况下度数越高对于身体的伤害越大，因为度数越高就意味着身体摄入酒精量越高，90%的酒精都需要肝脏进行代谢，10%会通过肠胃进行代谢，所以经常喝高浓度的烈酒非常伤身，甚至还会诱发肝硬化以及各种肝脏疾病等。

感冒或吃抗生素药物的人不宜喝酒

酒精和某些药物混合会产生反应引发中毒，特别是感冒吃头孢就一定不要喝酒，严重的会影响到生命。

空腹不宜饮酒

酒精属于刺激性的饮品，处于空腹状态下会加重肠胃对于酒精的吸收，这样更容易醉，会严重刺激肠胃。

喝酒脸红或脸白的人不宜喝酒

一喝酒就脸红或脸白的人，喝酒后能明显感觉身体的不适，会感觉头部发胀，易头晕，这是因为肝脏内缺少两种解酒酶，在这种情况下酒精不能完全被解毒，对于肝脏的伤害会更大。

尽量选择低度数的白酒

等量情况下酒精的度数越高，人体吸收的酒精量就越大，对于身体的伤害就越高，所以在选择白酒时应该选择度数低的酒，这样从而降低对于身体的伤害。

控制好量

中国营养学会建议成年男性一天饮用酒的酒精量不要超过25克，相当于38度的白酒75克，高度白酒50克，啤酒750毫升或葡萄酒250毫升。

结语：虽然有人认为适当的喝白酒能够养生，但是白酒的主要成分是酒精和水以及含量很低的有机化合物，哪怕真的对身体有益处也是微乎其微的，还不如酒精产生的危害大，所以为了身体健康，最好还是不要喝酒

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