春分时节,滋养身体就吃3款美食,美味又健康,脸色红润如桃花

来源:hao123百家号     时间:2022-03-20 16:47:09

春分时节,滋养身体就吃3款美食,美味又健康,脸色红润如桃花

迎着明媚的阳光,我们迎来了春分时节,可很多女生却发现自己还没有离开的寒冷的“阴影”,不仅是手脚经常冰凉,而且皮肤还是暗沉没有光泽,整个人状态看起来极差,一点也没有春天滋养万物的感觉。

我们不能把气色的改善全部交给季节的轮换,应该是我们自己调整来适应不同季节,而且已经走到春分,已经算是深春了,我们也要调整一下自己的饮食,从一日三餐开始改变,给身体补充克重营养物质,所以平时就要多吃这3种营养滋润的美食,让你有个红润有光泽的脸蛋,在春天里面艳若桃李。

1、六点零祛湿糕

它是口感软糯的小糕点,让很多姐妹都无法拒绝,经常吃六点零祛湿糕,可以帮助祛除在体内堆积的湿气,还能帮助补充营养。

春分时节经常下雨,也会加重我们的体内的湿气,再加上天气转暖,大家也更爱出门聚餐了,什么烧烤、冷饮、大鱼大肉更是不利于身体的排湿,所以就需要及时排湿,不仅让身体健康,还维护我们的形象。

而薏米仁和赤小豆都是对付湿气的好手,也有人会熬薏仁粥来喝,不过我还是喜欢软糯的小糕点,所以六点零祛湿糕就是很好的选择,里面不仅包含了薏米仁和赤小豆,还有芡实、茯苓的这些天然食材,祛湿还滋养身体,真是一举多得。

2、怀姜糖膏

虽然已经到了春分,可许多姐妹们的从冬天就一直手脚冰凉,其实这和季节的关系不大,到现在春天也会出现,主要是跟身体的气血不足有关,身体气血不畅就会出现手脚冰凉、宫寒、精神不振的情况。

我之前也有这样的情况,就是喝怀姜糖膏来改善的,现在再也不会出现类似情况的了,因为里面原料非常适合女孩子,红糖自不必多说,而怀姜驱寒活血,在搭配上红枣和枸杞,可以帮助我们驱散体内的寒冷,疏通全身的气血。

早上起床可以给自己冲上一杯,只需要取出两勺,然后用温开水冲调开,一杯暖身滋养又美味的怀姜糖茶就完成了,一杯下肚感觉全身都被滋润了,感觉一天都不会觉得冷,里面丰富的食材还给身体补充了营养。

3、七度方益颜糕

很多姐妹们光看名字就会被它吸引,毕竟益颜这两个字,说明吃了可以让我们变漂亮,这没有女人可以拒绝。不过七度方益颜糕也是通过滋养身体来调理,让我们面色红润让我们看起来年轻漂亮的。

因为其中的食材都是好东西,补气益血的红枣和枸杞、营养健康的红豆和花生,都是女性朋友要在春天常吃的健康食材,经过科学搭配在一起,更利于我们身体吸收,随着身体健康了,气色也充足了,脸色自然也就好看。

也有很多朋友注意到了,七度方益颜糕鲜艳的外表,害怕会不会添加了很多色素,这种担心是完全多余,因为益颜糕是完全不含添加剂的,外层包裹的是火龙果粉,还细细的撒了玫瑰花粉,不仅好吃、好看、还好闻。

春分正是滋养自身的好时节,姐妹们一定不要错过这个绝佳机会,平时多吃对身体有益的食物,由内而外的调理自己的身体,多摄入维生素和蛋白质,不仅让身体更健康,还可以养颜润肤,日常多吃上面3种滋补美味的零食,应季而食让你一直健康美丽。

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