俗话说,胃病治好三七分营养。对于慢性胃肠道疾病,更应注意保养和预防。若是平时的饮食习惯不好,必然...
糖分和盐是生活中必不可少的调味品,能增加食物色香味俱全,刺激食欲。然而过犹不及,吃太多盐分易引起...
别看一颗小小的蛋类,其营养价值却很高。一个50克的蛋中含有7~8克,蛋白质5~6克脂肪。蛋白质的氨基酸比...
鱼属于营养价值高的肉类,是优质蛋白质、高铁、低脂肪的肉类,同时含有不饱和脂肪酸,能帮助降低血压和...
现代人们越来越重视于饮食安全,每次购买或吃东西前会特意看一看包装袋上的保质期。只要发现食物过期会...
土豆有第二面包的美誉,是餐桌上最普通不过的蔬菜。土豆中含有大量淀粉,能当做主食吃;其中含有B族维生...
中医认为,肝与脾的关系非常亲密。当一个人肝气不舒时,机体疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,...
我们都知道机体中每时每刻都会产出较多的毒素和有害物质,这些毒素和有害物质要是不能够及时地排出体外...
很多家庭习惯囤各种蔬菜和水果,但一下子吃不完会使得蔬菜中长出小芽,又不舍得扔掉,又害怕发芽的蔬菜...
食用油是家庭必不可少的,分为动物油和植物油,不同的油给身体带来不一样的好处。但中国居民膳食指南建...
炎炎夏日新陈代谢速度快,人体出汗量多,体内会大量流失水分,没有及时补水,易引起中暑和脱水。特别是...
夏季是多雨季节,空气湿度较大,各种霉菌易大量繁殖,食物如若放的时间久了,会发霉变质。所以我们今天...
冰箱是每个家庭的储物宝箱,但很多人往往只注意食物的保鲜,却忽视了冰箱的保鲜时间,要知道,合理使用...
随着人们对健康的不断追求,橄榄油作为地中海饮食当中的重要角色,渐渐走进大众的视野。虽然价格高于普...
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。不同汤品功效...
哪些水果蒸后给孩子吃好?水果中含有人体所需的维生素和纤维素,有益于身体健康。但孩子脾胃虚弱,一些...
冬吃萝卜夏吃姜,这条民间食疗谚语在中医上有据可依。很多人一提到生姜就会想到它所带来的刺激味道,也...
油是日常生活中必不可少的调味品,所以,吃什么样的油才能使宝宝更聪明、更健康、更加利于宝宝的生育成...
现在市面上的餐具风格迥异,如陶瓷、玻璃、木质以及仿瓷的,不管是从美观上来说,还是加工上来说都不错...
每个人生活中都离不开柴米油盐酱醋茶,烹调食物是离不开食用油,但不正确的食用方法、吃太多油都会给身...
几乎家家户户都有冰箱,会把新鲜的蔬菜水果或吃剩下的饭菜放在冰箱中冷藏,能延长食物保存时间,维持食...
碗是一日三餐必用的餐具,碗是否卫生直接决定身体健康。但你知道吗,洗碗也是一门技术,错误的洗碗方式...
买菜回来第一件事是什么?很多人肯定会说把菜放进冰箱啊!但是,把菜放进冰箱也是很有学问的,连着塑料袋...
随着生活水平的提高,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也要精心挑选。...
微波炉是我们家庭电器的一种,同时也是方便大家热菜热饭的一种电器。微波炉虽然的用途也多,也给人们带...
不同的水果有不同的功效,比如有些可以降火降噪,有些可以有效改善肠胃 那么具体该吃些什么...
处暑适合喝什么粥安神一:百合银耳粥材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。做法:将百合洗净切碎,银...
想要吃的健康,就要先问锅肯不肯。选一口好锅就是饮食养生的第一步,炒菜锅什么材质的好?还是传统的铁锅...
不知从何时开始,家家户户都会备上保鲜膜,蔬菜会用,平时剩菜也用它包着,水果更不用说了。虽然,保鲜...
盐是饮食中必不可少的调味品,但吃得太多会带来一系列健康问题。下面我们就来盘点下盐吃太多有什么危害...
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